Милые бранятся - только тешатся?
14:48 // 22 августа 2008
5 правил нормального выяснения отношений
Какой идеальной парой вы бы не казались себе и окружающим, разногласия и даже ссоры неизбежны. Однако их последствия вовсе не обязательно должны ассоциироваться с применением атомной бомбы, - считают канадские эксперты. Более того, выяснение отношений может сблизить партнеров и усилить их любовь.
Вернее, правильное выяснение отношений. От выбора времени до выбора позы - в любовной ссоре мелочей нет.
1. Выбор правильного момента
Понятно, что нужно обсуждать все моменты, которые тебя напрягают. Другое дело - когда. Если разговор начинает выходить из под контроля, все, что тебе хочется, ответить: "Сам дурак!", или "дура!". В результате вы вряд ли придете к компромиссу, а отношения могут испортиться надолго.
Сделай себе одолжение, в следующий раз, когда эмоции будут зашкаливать, отложи выяснение отношений на потом. В прусской армии военнослужащим не разрешалось подавать жалобу в день конфликта, только на следующий день, когда страсти немного улеглись.
Не выясняй отношения, если чувствуешь себя сильно усталым, взвинченным, раздраженным, вымотанным или "под градусом".
2. Учись слушать
Каждый из нас уверен, что умеет слушать другого, ведь мы общаемся с людьми с рождения. Печально и шокирующее, но факт. Мы склонны выслушивать и воспринимать своих коллег и соседей, но не своих любимых. Слишком легко мы принимаем нашу любовь как что-то само собой разумеющееся, и уделяем своим близким минимум внимания.
Если ты по-настоящему хочешь выслушать своего партнера (а иначе хорошие отношения не сложатся), повернись к нему не только лицом, но и всем телом, не скрещивая рук и ног. Покажи, что действительно слушаешь, глядя в глаза и кивая в нужных местах.
Разумеется, большей частью это будет его/ее монолог. Но тебе вряд ли будет скучно. Ты узнаешь много неожиданного и о себе и о своем любимом.
3. Делай поправку на стиль общения
Можно говорить часами, но в итоге ничего конкретного не сказать. Мужчины и женщины общаются по-разному. Если ты будешь об этом помнить, обсуждение будет более спокойным и эффективным. Большинство женщин будет говорить о своих чувствах и "больных темах". Женщины также склонны входить в детали, исследуя все аспекты проблемы.
Мужчины готовы сразу же обозначить проблему и приняться за ее решение. Чувства и эмоции, ею вызываемые, для них отходят на второй план.
Взаимопонимание подразумевает, что женщине дадут время излить душу и обсудить ситуацию вдоль и поперек. Со своей стороны она должна понимать, что готовность мужчины сразу решать проблему как раз и показывает, что он пытается помочь ей наилучшим известным ему образом.
4. Думай не только о себе
Плохие привычки укореняются быстро, а искореняются трудно. Помни об этом при выяснении отношений. Если ты не задаешь вопросы, или задаешь, но не выслушиваешь ответа, а ждешь лишь момента, чтобы вылить все свои проблемы - взаимопонимания вам не видать.
Постарайся не перебивать, обсуждай только одну проблему за раз, не припоминая прошлогодние обиды.
Выбрось из своего лексикона фразы: "Ты всегда..." или "Ты никогда..." лучше сказать так: "Когда ты сделал/а то-то и то-то, я почувствовал то-то и то-то..."
5. Попытка не пытка
Как в любом деле, опыт приходит со временем. Просто начинай общаться по-новому снова и снова. Чем больше вы будете обсуждать ваши разногласия, тем больше вы будете друг друга узнавать, тем лучше вы будете друг друга понимать. Тем легче вам будет прийти к согласию.
|
|
