Технология счастливой жизни
17:25 // 04 мая 2007
Твори добро, и будет тебе счастье
Есть еще один стимул поступать с людьми хорошо. Счастливым становишься в первую очередь ты сам.
Американского психолога Майкла Стеджера (Michael Steger) всегда занимало: почему люди проживают свои жизни по-разному. Одни участвуют в общественных кампаниях, помогают и даже отдают жизнь за абсолютно чужих людей. Другие прожигают ее в эгоистических удовольствиях.
Ученый решил разобраться, какая же жизнь приносит больше счастья?
В эксперименте участвовало 65 студентов младших курсов университета г. Луисвилла, штат Кентукки. Каждый день в течение 3-х недель они отмечали, сколько времени их поведение было гедоническим (поиск и жажда наслаждений), а сколько целенаправленным (помощь другим, сочувствие друзьям в их проблемах или деятельность по достижению личных целей, и т.д.)
Студенты также отвечали, насколько бессмысленной или осмысленной была их жизнь каждый день, и что они ощущали: счастье или печаль. Участники также заполнили по два опросника, в начале и в конце эксперимента. На основании данных опросников психологи определяли, как они относятся к своей жизни в целом.
Итоги: чем больше люди участвовали в целенаправленной деятельности, тем счастливее они были, тем более осмысленной была их жизнь. Жажда наслаждений, увы, не делала их счастливее.
Поскольку некоторые студенты могли чувствовать себя виноватыми, предаваясь эгоистическим наслаждениям, ученые немного видоизменили вопросы для новой группы студентов. Вторая группа завершила эксперимент через 4 недели с теми же результатами.
Студенты становились счастливее после того, как делали что-то хорошее, а не наоборот.
Результаты исследования порадовали даже такого циника, как Стеджер, и теперь он смотрит в будущее с оптимизмом. "Слишком часто мы думаем, что становимся счастливее, когда получаем что-то для себя. Но парадокс заключается в том, что отдавая больше6 ты больше и получаешь. И это очень важное открытие, особенно при культуре эгоистического потребления, насаждаемой в современном обществе", - сказал ученый.
|
|
